《健身教练》

漫画封面

字体设计师兼教练“墨骨”，他将汉字书法的笔势、力道、结构美学融入训练。出拳如写狂草的“一”字（爆发而连贯），深蹲如写楷书的“山”字（稳定而扎实），拉伸如写行书的“水”字（流畅而柔韧）。训练同时，学员也领略到东方身体文化的意境。

作者：墨骨健身

状态：连载中

更新至：第30话

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评分：9.6分

运动文化艺术武术

章节列表

第30话：身体书法展 2025-12-09

墨骨与学员共同创作一场“动态书法”表演。用沾满清水的大拖布在铺于地面的巨幅纸张上，以健身动作为笔势，“书写”出蕴含力量的文字。

第29话：笔势发力 2025-11-11

练习某个发力动作时，墨骨要求学员想象自己手握巨笔，在空气中写出某个特定笔画，将意念集中于力道的起承转合。

第28话：结构稳定 2025-10-14

将汉字间架结构的平衡原理，运用到身体姿态纠正中。如“站如松”对应“丨”的垂直中正，“马步”对应“皿”的底盘稳固。

第27话：呼吸如运笔 2025-09-01

将书法中运笔的提按顿挫与呼吸节奏相结合，吸气如提笔（准备），呼气如按笔（发力）或收笔（控制）。

第26话：水墨拉伸 2025-08-19

拉伸时，想象身体像浸透墨汁的毛笔，在水中慢慢化开，变得柔软而延展，充满东方禅意。

第25话：第一个字 2025-07-28

墨骨在健身房白板上写下一个大大的“力”字，对第一位学员说：“今天，我们不练肌肉，先感受这个字里面的‘劲’。用你的身体，去理解它。”